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壓力管理（第二版）



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壓力管理（第二版） 評價



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商品訊息描述:

本書是馬里蘭大學知名教授Greenberg在自身經歷到壓力摧殘，心力交瘁之餘，將理論應用到實務，結合而成的一本著作。 本書分成五部分：學理基礎、一般應用（生活情境與知覺因應）、一般應用（放鬆技術）、一般應用（生理覺醒行為改變的因應處理）及特殊應用。 本書以知識性和趣味性的方式，呈現壓力管理的理論與因應的技術，同時加入現代社會最常見的問題，如：職業壓力、性別角色壓力、家庭壓力與老人壓力等，是現代人維護身心健康、紓解壓力不可多得的一本好書。

商品訊息簡述:

  • 譯者：潘正德
  • 出版社：心理

    新功能介紹

  • 出版日期：1995/11/30
  • 語言：繁體中文


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